Skip to Content

Hámarkaðu þín heilsu

Fræðsluerindi þar sem farið er yfir þrjá grundvallarþætti almennrar heilsu, svefn, næringu og hreyfingu. Farið er yfir hvernig við getum hámarkað vellíðan okkar í lífi og starfi með því að hlúa að þessum þáttum í daglegu lífi.

Senda fyrirspurn

Grundvallarþættir almennrar heilsu, svefn, næringu og hreyfingu.

  • Lengd námskeiðs: 50 mín
​


Skyndihjálp & sálræn hjálp

Námskeiðið er gagnlegt fyrir alla sem vilja læra og rifja upp grunnatriði skyndihjálpar.

  •  Lengd námskeiðs: 3 klst
  • Hámarksfjöldi: 15 einstaklingar

Skoða nánar


Skyndihjálp barna

Námskeiðið er gagnlegt fyrir alla sem vilja læra og rifja upp grunnatriði skyndihjálpar.

  •  Lengd námskeiðs: 2.5 klst
  • Hámarksfjöldi: 15 einstaklingar

Skoða nánar


Skyndihjálp Grunnnámskeið

Námskeiðið er gagnlegt fyrir alla sem vilja læra og rifja upp grunnatriði skyndihjálpar.

  •  Lengd námskeiðs: 2.5 klst
  • Hámarksfjöldi: 15 einstaklingar

Skoða nánar


Smitsjúkdómar barna

Hvernig getum við hámarkað vellíðan okkar í lífi og starfi með því að hlúa að svefni, næringu og hreyfingu í daglegu lífi.

  •  Lengd erindis: 30 mínútur
  •  Fræðslupakki

Skoða nánar


Svefngæði

Hvernig getum við hámarkað vellíðan okkar í lífi og starfi með því að hlúa að svefni, næringu og hreyfingu í daglegu lífi.

  •  Lengd erindis: 30 mínútur
  •  Fræðslupakki

Skoða nánar

​

Fleiri námskeið